Die „high-five“ der Resilienz

Arbeitskreis/Kurs für Erwachsene

Wenn es um die Themen Lebensgestaltung und Umgang mit Lebenskrisen geht, rückt der Begriff
der Resilienz - der psychisch-seelischen Widerstandskraft - immer stärker in den Fokus.
Was bedeutet er aber ganz konkret? Das wollen wir in diesem Kurs im Kreis einer geschützten Gruppe
kennenlernen. Wir befassen uns mit den Aspekten von innerer Ruhe und Selbstwertgefühl, Klarheit
und mutigem Durchhaltevermögen, aber auch Stress- und Krisenmanagement im Alltag, und aktivieren
unsere Kraftquellen.
Praktische Tipps und Tricks zur erfolgreichen Bewältigung
belastender Situationen werden durch Hintergrundinformationen
abgerundet.

Zeit
Dienstag, 18.02.2020 bis Dienstag, 24.03.2020, wöchentlich, am Dienstag von 18:00 bis 19:30 Uhr
Leitung
Annette Tewes , Erwachsenenbildnerin
Ort
26135 Oldenburg , Gorch-Fock-Straße 5a , EFB Oldenburg
Anmeldung
Ev. Familien-Bildungsstätte Oldb.
26135 Oldenburg , Gorch-Fock-Str. 5a
Tel.: 04 41 - 77 60 01 , Fax: 04 41 - 778 07 16
Kosten
56,00 €
Veranstaltungsnummer
188/20/0047