Yoga - zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele / Für Einsteiger

Arbeitskreis/Kurs

"Die Yogastunden, die in der Tradition von Swami Shivananda praktiziert und gelehrt werden, beinhalten eine sehr effektive Kombination von dynamischen Übungen, ruhig gehaltenen Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst und die Nerven gestärkt. Somit wird die Energie (Prana) zum Fließen gebracht, was uns zu dem Ziel führt, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und mit der Umwelt zu erlernen. Durch diesen Hatha-Yogaweg findet der Übende Ruhe und Kraft in sich selbst und wird zur Meditation geleitet."

Zeit
Dienstag, 21.01.2020 bis Dienstag, 21.04.2020, jeden Dienstag (nicht in den Ferien) von 09:00 bis 10:30 Uhr
Leitung
Susanne Becker , Gymnastiklehrerin, Rückenschullehrerin
Ort
26215 Wiefelstede , Kirchstraße 8 , Rudolf-Bultmann-Haus
Anmeldung
Ev.-luth. Kirchengemeinde Wiefelstede
26215 Wiefelstede , Kirchstraße 4
Tel.: 04402/60039 , Fax: 04402/69940
Kosten
120 € (7-8 TN), 94 € (9-10 TN), 77 € (11-12 TN)
Veranstaltungsnummer
820/20/0048